私が失敗してきた数々のダイエット!ズボラ主婦編!

失敗
meg
約9年の間、沢山のダイエットをして挫折してきた私・・何がダメだったか1人で語らせて~

チャレンジしたダイエットの数は凄く多いと思います。

でも、どれも失敗して終わりました。

痩せる事が出来ても30kg太って最大で3~5kgくらいしか痩せたことがありませんでした。

何をやってどう感じたかをご紹介したいと思います。

脂肪燃焼スープダイエット

脂肪燃焼スープ

1週間で-8kg痩せると言われているダイエット方法です。

食べれば食べるほど良いとされています。

玉ねぎ・セロリ・キャベツ・人参・トマト・ピーマン・コンソメで作ったスープを7日間の決まったルールに従って食事を勧めていくというもの
meg
私はスープの味がダメでした。1日食べてると気持ち悪くなってくるんです(^^;)なので続けることが出来ませんでした。

ケトジェニックダイエット

ケトジェニックダイエット

ケトジェニックダイエットは野菜と脂質を体重から計算された量を食べて痩せるダイエット方法なのですが・・

私の体重で計算すると、毎食とんでもない量の野菜とタンパク質を食べなければいけなかったのです。

沢山食べる人にとっては凄く嬉しいダイエットだとは思うのですが・・

meg
私は体重の割に食べない人なので毎食本当に辛かったです。だんだん食べれなくなってやめました。

糖質制限ダイエット

糖質制限

今、めちゃくちゃ流行っているダイエットですね!

1日の糖質の量を60g以下に設定してダイエットをしていました。

meg
ある日、ランチに誘われ普通の食事を食べたところ凄く具合が悪くなったのよね~糖質を制限し過ぎていたせいで急な糖質の摂取のせいで低血糖になってしまったの

これでは、ダイエット成功させても簡単にランチにも行けないと思い辞めました(笑)

ですが、今は1日の糖質の量を130gに設定してダイエットに成功しています♪

meg
急なランチのお誘いにも行けるようにもなり、体重も-10kgの減量に成功中!

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ウォーキング

ウォーキング

2人目を産んだあとから始めてみたのですが・・

子どもをベビーカーに乗せて歩いていました。

 

私の住んでいる所は雪国なので4月~10月の間にしかウォーキングをすることが出来ないのですが・・

4月~5月末までは花粉症で外に出られず(^^;)7月8月は暑すぎて外に出られない状況でした。

 

meg
子連れではちょっと厳しいね

歩ける時期が少ないという・・

エアロバイク

エアロバイク
meg
外に出られないなら、室内で出来るやつを買えばいい!

ってことで、エアロバイクを買ったのですが・・

あるあるで、全く乗らなくなりました(^^;)

購入時期が息子がまだ幼稚園に入る前だったので、ペダル周りをウロチョロされ断念・・

これからチョコチョコ乗ってみようかな?

もったいないし( ̄▽ ̄;)

ランニング

ランニング
meg
もう、本当に無謀・・体重70kgで運動をしてない人が急に走ったもんだから5分で両足攣った

歩いたり、走ったりをしてみたんですが・・

 

とにかくキツイ・・キツ過ぎるダイエットは私には向かなかったし

子どもがいる私は見てもらう人を確保(→旦那)することが難しかったです(-_-;)

 

最後に

もっと他にも〇〇ダイエットっていうものをやっています(笑)

挫折した理由が大体ツライという理由( ̄▽ ̄;)

甘えているからダイエットできないんだ~!!

と、喝が飛んできそうですが・・

でも、辛いことをせずに-10kg痩せれた今となっては・・

今までのは何だったんだろう??って感じます。

本当に思うことは何事もほどほどに・・だと思います♪

ダイエッターの皆さん私と一緒に頑張りましょう♪

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