チャレンジしたダイエットの数は凄く多いと思います。
でも、どれも失敗して終わりました。
痩せる事が出来ても30kg太って最大で3～5kgくらいしか痩せたことがありませんでした。
何をやってどう感じたかをご紹介したいと思います。
脂肪燃焼スープダイエット
1週間で－8kg痩せると言われているダイエット方法です。
食べれば食べるほど良いとされています。
ケトジェニックダイエット
ケトジェニックダイエットは野菜と脂質を体重から計算された量を食べて痩せるダイエット方法なのですが・・
私の体重で計算すると、毎食とんでもない量の野菜とタンパク質を食べなければいけなかったのです。
沢山食べる人にとっては凄く嬉しいダイエットだとは思うのですが・・
糖質制限ダイエット
今、めちゃくちゃ流行っているダイエットですね！
1日の糖質の量を60ｇ以下に設定してダイエットをしていました。
これでは、ダイエット成功させても簡単にランチにも行けないと思い辞めました(笑)
ですが、今は1日の糖質の量を130ｇに設定してダイエットに成功しています♪
ウォーキング
2人目を産んだあとから始めてみたのですが・・
子どもをベビーカーに乗せて歩いていました。
私の住んでいる所は雪国なので4月～10月の間にしかウォーキングをすることが出来ないのですが・・
4月～5月末までは花粉症で外に出られず(^^;)7月8月は暑すぎて外に出られない状況でした。
歩ける時期が少ないという・・
エアロバイク
ってことで、エアロバイクを買ったのですが・・
あるあるで、全く乗らなくなりました(^^;)
購入時期が息子がまだ幼稚園に入る前だったので、ペダル周りをウロチョロされ断念・・
これからチョコチョコ乗ってみようかな？
もったいないし(￣▽￣;)
ランニング
歩いたり、走ったりをしてみたんですが・・
とにかくキツイ・・キツ過ぎるダイエットは私には向かなかったし
子どもがいる私は見てもらう人を確保（→旦那）することが難しかったです(-_-;)
最後に
もっと他にも〇〇ダイエットっていうものをやっています(笑)
挫折した理由が大体ツライという理由(￣▽￣;)
甘えているからダイエットできないんだ～！！
と、喝が飛んできそうですが・・
でも、辛いことをせずに－10kg痩せれた今となっては・・
今までのは何だったんだろう？？って感じます。
本当に思うことは何事もほどほどに・・だと思います♪
ダイエッターの皆さん私と一緒に頑張りましょう♪
