万年ダイエッターの私が10kg減に成功しているのですが・・
ダイエット中もお菓子を食べていました(笑)
今までのダイエットはとにかく我慢のダイエットだったので、お菓子や甘いものが大好きな私はルンルンでダイエットをすることが出来ました。
ダイエット中にお菓子を食べたい方に私のオススメを紹介したいと思います。
ローソンのローカボお菓子
私のダイエットの強い見方がローソンです♪
もう、ローソンのお陰でダイエットが成功してるんじゃないか？と思うほどです。
ローソンには沢山のローカボお菓子があります。
その中でも、常備しているお菓子があります。
ブランとチアシードのクッキー
| 糖質 | 5.9ｇ |
| カロリー | 160kcal |
| 金額(税込) | 148円 |
一袋食べても糖質5.9ｇです。
砂糖不使用なのですが、普通に甘いです(笑)
ブランなのですが、ブラン特有のクセは少しあるものの、そんなに気にならないです。
一日で食べきらない時もあるので、ジップロックなどに移します。
くるみとココナッツのキャラメリゼ
| 糖質 | 5.4グラム |
| カロリー | 249kcal |
| 金額(税込) | 198円 |
キャラメル味がきいていて結構甘めです。
袋がジップになっているので、常にカバンに入っている状態です。
ちょっと、カロリーが高めなのですが、私は2～3日にかけて食べるようにしています。
本当に甘いものを欲している時には最高です♪
しかも、噛み応えもあるので感触にはオススメです☆
北海道産チーズを使ったこんがりラスク
| 糖質 | 5.3g |
| カロリー | 160kcal |
| 金額(税込) | 148円 |
ラスク大好き♪
チーズ大好きな私には最高のお菓子です！
1つ1つはパン屋さんで売っているような大きさよりは小さめなのですが、食べすぎ防止になります。
ジップロックにいれています。
プレミアムロールケーキ
| 糖質 | 14.3g |
| カロリー | 214kcal |
| 金額(税込) | 150円 |
どうしても、ケーキ系が食べたい時に食べます(笑)
お祝いの時などは普通にケーキを食べるのですが、何でもない日に食べたいと思った時だけ食べます。
ふつうのケーキだと糖質がもの凄く高いので(^^;)
最後に
この4種類のおやつは結構頻繁に食べている気がします♪
それでも、痩せれています！
ダイエット中は我慢しなければいけないという環境から余計に甘いものやお菓子の執着心が増えるような気がします。
ですが、こうやってチョコチョコお菓子や甘いものを摂取していると、思った以上に我慢しているような気持ちにはなりません。
今の時代、糖質制限のお菓子やスイーツが沢山売られているので、それをうまく使ってダイエットを成功させましょう♪
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