10kg痩せて分かった体の変化と体重公開!

10kg減
meg
生まれて初めて-10kgのダイエットに成功してウハウハの私♪

ダイエットに成功してから、体に大きな変化が起きているみたいなのでご紹介したいと思います☆

最後に私のダイエット方法も紹介しています♪

その前に・・詳しい体重を公開!

  • 身長153cm
  • 体重70.1kg→→60kg
  • 体脂肪44.5%→→38.9%
meg
体脂肪・・体半分、脂肪じゃん・・

3~5kg減ったくらいではビクともしなかった体脂肪が減っていて本当に嬉しい♪

体調がめちゃくちゃ良い!!

ダイエットをする前というのは、とにかくだるかったんです(-_-;)

専業主婦なので、ハードなことは何もしていないと思うのですが(笑)

いつも疲れていたと思います。

そして、いつも眠くてよく昼寝をしていた( ̄□ ̄|||)

今は元気いっぱい♪

10kgの減量を成功してから朝5時30分に起きるようになった!

以前は、朝が起きられなくて毎日ギリギリに起きていました・・

お昼寝もしなくなしました(笑)

尿の色が変わった

特別、濃かったとは思わないのですが・・

子どもに比べると濃かったと思います。

よく、濃いとよくないと聞いていたので薄くなったという事は、少しは健康的になったのかな?と思います。

ですが、体重がまだまだなので、まだまだ頑張ります♪

甘いものをそんなに食べたいと思わなくなった

ダイエット前はいつも甘いものが食べたくて仕方がない状態だったのですが・・

なぜか、そんなに食べなくても平気になりました。

それと、同じように白米もそんなに食べなくても平気になりました。

以前は、夕飯の時に白米を抜いておかずだけを食べるなんて本当に嫌で仕方がなかったんだけど、今はそれが普通になってしまいました

体が軽い

当たり前なんですけど(^^;)

とにかくフットワークが軽くなりました。

私の次の目標が50kgなのでその時は、空を飛べそうな気がする(笑)

そのくらい軽く感じます。

家の階段を何回も登れる(笑)

足の爪が切れる

妊婦の時にも足の爪を切るのは一苦労だったのですが・・

産後も一苦労でした(-_-;)

今はお腹の脂肪がだいぶなくなってくれたので、そこまでの苦労はありません。

だけど、まだまだです。

唯一のデメリット

洋服が大きいです( ̄▽ ̄;)

特にパンツはそろそろ買い替えないといけない状況です。

貧乏なのでギリギリまで頑張っていたのですが、ベルトの穴もなくなりベルトでも止められなくなりました。

meg
もう、嬉しい悲鳴です♪

最後に

今、私が行っているダイエットをもっと早くに気づいていればと後悔しかないです(T_T)

そうしたら、もっと若いうちに痩せれてオシャレをして子どもたちと一緒に写っている写真を多く残せたと思います。

meg
太っているとさ~写真に写りたくないんだよね~

本当に後悔しかないです。

なので、私のような後悔をしないで下さい。

まずは私のダイエット方法の真似をしてみて!苦しくないダイエットで続けることを意識しよう♪

私、本当に大したことしていないの!!

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